Über Yoga

Der Ursprung des Yoga liegt in Indien und das Wort «Yoga» stammt aus dem Sanskrit und wird von «yui» abgeleitet, was «verbinden / vereinen» bedeutet. Als Grundlage für Yoga wie es heute im Westen praktiziert und gelehrt wird, dienen die Yogasutras von Patanjali. Darin wird die Yogatradition in Form von 196 Aphorismen bzw. Sutras systemisch als Weg mit acht Aspekten aufgezeigt. Das Ziel ist, Körper, Geist und Seele zu verbinden/vereinen und in Harmonie zu bringen um dadurch den Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit entgegen zu treten.

Das Praktizieren von Yoga soll sich nicht auf das Ausüben von komplizierten Körperhaltungen und einer Vielzahl von Atemtechniken beschränken. Vielmehr soll damit aktiv die Neugierde in jedem einzelnen erwachen, für einen achtsamen und bewussten Umgang mit sich selbst, den Mitmenschen und der Umwelt.

Bei der intensiven Auseinandersetzung mit sich selbst, geht es darum neue Denk- und Handlungsmuster zu entwickeln. Yoga bringt einen lebenslangen Transformationsprozess in Gang, der Zeit, Geduld und Engagement erfordert. Transformation bedeutet immer, einen Schritt vom Bekannten ins Ungewisse zu gehen und wird individuell erlebt.